Mmmmmm chocolade, wat is het soms lekker! In deze blog leg ik je uit wat je erover moet weten met betrekking tot je huid.
Het effect van chocolade op puistjes
Chocolade kan indirect invloed hebben op je huid. Dit komt voornamelijk door de suiker wat vaak veel in chocolade zit. Suiker heeft een negatief effect op het stressniveau in jouw lichaam, daardoor kan je meer puistjes krijgen. De suiker in de chocolade zorgt ervoor dat je een insulinepiek krijgt in je bloed. Dat suikerniveau wordt weer gedaald door een hormoon. Dit geeft meer stress in je lichaam en dat geeft een stresshormoon. Dat zorgt voor meer talgaanmaak en een verslechterde weerstand, dit kan leiden tot meer ontstekingen in de huid (puistjes).
Daarnaast kan er in chocolade een foute vorm van omega 6 zitten en dit is niet goed en kan ontstekingen bevorderen, hier moet echter nog meer onderzoek naar gedaan worden.
Is chocolade dan alleen maar slecht?
Nee! Er zitten ook polyfenolen in chocolade en dit is een antioxidant wat juist ontstekingsremmend werkt, dit is dus erg goed voor je lichaam. Hoe meer cacao er in chocoladerepen zitten hoe beter. Je kan dus beter kiezen voor een chocoladereep die zo puur mogelijk is.
Als je vaak zin in chocolade hebt kan het zijn dat je een tekort hebt aan magnesium. Je zou dit dan als supplement kunnen slikken.
Balans
Het is geen ramp wanneer je een keer iets zoets eet, het is belangrijker dat je een balans vind voor jezelf. Deze balans is voor iedereen anders. Hoe beter je balans zal zijn hoe beter je huid zal worden.
Wil je meer tips over hoe je een droomhuid kan krijgen?
Download mijn gratis Van Acne Naar Droomhuid Stappenplan hier onder voor nog meer tips over hoe jij van je acne af gaat komen.
