Je huid is een spiegel van jouw darmen. Wanneer je puistjes en mee-eters hebt dan betekend dat dat jouw huid uit balans is. Vaak zijn dan je darmen ook uit balans. Dit heeft erg veel te maken met hormonen in ons lichaam.
Kapotte knobbeltjes in je darmen
Je hoeft niet te merken dat je darmen uit balans zijn. Wanneer je darmen niet helemaal in balans zijn dan zijn de knobbeltjes in je darmen eigenlijk deels kapot. Hierdoor kunnen er grotere voedingsstoffen in je bloed terechtkomen die daar niet horen. Dit geeft stress in het lichaam en maakt de darm nog erger kapot. Dit noemen ze een leaky gut of lekkende darm. Dit kan leiden tot een verminderde weerstand. Deze verminderde weerstand en de stresshormonen die door de leaky gut worden veroorzaakt kunnen leiden tot acne.
Bacteriën in je darmen
Daarnaast heb je in je buik heel veel verschillende bacteriën. Het is belangrijk dat al deze groepen bacteriën gelijkmatig aanwezig zijn. Wanneer sommige bacteriën gaan overheersen in de darm dan zorgt dit voor een disbalans. De darmen worden hierdoor steeds kwetsbaarder omdat bepaalde taken in je darmen niet meer gedaan worden.
Wat moet je doen?
De juiste voedingsstoffen geven aan je darm. Daarnaast kan je je voeding aanvullen met voedingssupplementen. De plannen zijn per persoon erg verschillend. Ik werk samen met een diëtist Pascalle, wij maken samen een voedingsplan voor jou! Je kan altijd een mailtje sturen, wie weet kunnen wij ook een plan maken voor jou.
Heb je al mijn E-book gedownload? Hier staat ook al informatie over de darmflora in! Dowload deze op deze website.
